#자기관리 #몸과마음 #피로회복 #등케어 #복부케어 #다이어트고민 #건강한습관 #자기돌봄 #몸관리 #다이어트는어려워 #피곤한하루 #몸을돌보는시간 #스스로응원하기 #건강관리 #내몸사랑 #피로회복 #오늘의다짐 #건강한삶1 [Day 07 / 감정의 이름: 몸과 마음을 돌보는 하루] 📅 2025년 5월 20일, 화요일🌦 마음 날씨: 피로와 속상함 사이💬 오늘의 한 줄: 몸은 지쳤고, 마음은 다이어트와 음식 조절의 어려움에 시달린 하루였다. 그래도 내 몸을 돌볼 수 있어서 좋았다.🖼️ 오늘의 감정을 닮은 사진💆♀️ 등 케어와 복부 케어를 받으며 몸이 풀려가는 순간📝 오늘의 감정 기록오늘 오전, 등 케어와 복부 케어를 받으러 갔다.그동안 컴퓨터 앞에서 시달린 내 몸을 조금이라도 풀어주고 싶어서.몸이 풀리면서 피로감도 조금은 가시고, 나 자신을 돌보는 느낌이 들어서 좋았다.하지만 다이어트에 대한 고민은 여전히 마음을 무겁게 했다.음식 조절은 쉽지 않은 일이지만, 그럼에도 내가 다이어트를 제대로 해야 한다는 압박감이 있었고,마음같지 않아서 속상하기도 했다.오늘은 피곤해서 일찍 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형